Iedereen voelt zich wel eens alleen. Bijvoorbeeld op een feestje waar je niemand kent. Of als je ergens of op school bent en er is niemand die met je een gesprekje wil. Je eenzaam voelen, dat heeft niet per se te maken met hoeveel mensen je kent of hoeveel mensen er in de buurt zijn. Eenzaamheid is een gevoel. Je voelt je eenzaam als je het gevoel hebt dat je niet verbonden bent met anderen. Je hebt bijvoorbeeld het gevoel dat anderen niet om je geven. Dat er niemand naar je omkijkt.

Waardoor voel je je eenzaam?

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij je eenzaam voelt, bijvoorbeeld:

  • Je hebt weinig vrienden of familie.
  • Niemand om mee te praten als je problemen hebt.
  • Je verandert van school of gaat verhuizen naar een andere buurt of stad.
  • Je hebt geen of weinig geld om uit te geven.
  • Je bent onzeker over wie je bent en wat je wilt.
  • Je twijfelt over je geaardheid of durft niet met je gevoelens daarover naar buiten te komen.

Wat doe ik tegen eenzaamheid?

Kamp je met eenzaamheid? Het overkomt iedereen wel eens. Zit niet bij de pakken neer, maar kom in actie. Er zijn verschillende hulpinstanties waar je terecht kunt als je je eenzaam voelt. Eenzaamheid bij jongeren neemt de laatste jaren toe.

Praat erover

Zoek contact met anderen!! Probeer je gevoelens bespreekbaar te maken. Je bent echt niet de enige. Bijvoorbeeld met je ouders, met een goede vriendin of vriend, met iemand op school (zorgteam/maatschappelijk werker of de jongerenwerker) of iemand anders die je vertrouwt.

Chatten

Je kunt (anoniem) chatten met JouwGGD.

Het platform voor eenzame jongeren!

Voel jij je alleen? Op het platform eenzamejongeren.com vind je informatie over eenzaamheid, ervaringsverhalen, tips (ook speciaal in coronatijden) en een zelftest. Ook is er een forum waarop je een vraag of berichtje kunt achterlaten. Het platform is nog volop in ontwikkeling. Zo volgt er begin 2021 een chatfunctie, waarbij je in gesprek kunt gaan met vrijwilligers die zelf ook ervaring hebben met eenzaamheid.

Kijk ook eens op de website van Join Us Join us

Lukt het je niet om de gevoelens van eenzaamheid van je af te schudden?

Onze jongerenwerkers staan voor je klaar en helpen je met wat er ook maar nodig is. Je kunt hen bereiken via bijvoorbeeld facebook of de jongerenwerkers van de welzijnsorganisaties het Bolwerk of Timpaan.

Gebiedsteam jeugd

Heb je meer hulp nodig en weet je niet waar je terecht kunt, praat dan met je huisarts of meld je aan bij het gebiedsteam, zij kunnen je verder adviseren.

5 tips om eenzaamheid bij jongeren tegen te gaan.

  • Erken je eenzaamheid, doe een test en zoek informatie (google is your best friend)
  • Probeer extra dingen te doen: sporten, muziek maken/luisteren etc.
  • Beperk je social media activiteiten, maak tijd vrij voor andere dingen
  • Plan je vrije tijd, maak een schema over wat je allemaal graag wil doen
  • Zoek hulp en vertel over hoe je je voelt

Ondersteuning jeugd

De jongerenwerkers zoeken de jeugd op in buurthuizen en andere faciliteiten. Er zijn ook jongeren die hun plek op straat zoeken, denk bijvoorbeeld aan hangplekken of keten. Ook zij worden actief bezocht. De jongerenwerkers bieden de jongeren ondersteuning met verschillende zaken, waaronder:

  • Financiële hulp
  • Versterken van sociaal netwerk
  • Vrijwilligerswerk, bijbaan, betaald werk
  • Educatie/Talentontwikkeling
  • Preventie door bijvoorbeeld voorlichting over o.a. seks/drugs/alcohol/schulden
  • Participatie

Heb je vragen, ideeën en of initiatieven dan kun je terecht bij de jongerenwerkers van het Bolwerk (Dokkum e.o.) of Timpaan (Ferwert/Kollum e.o.). Is er iets waar je tegenaan loopt, of heb je juist een heel leuk idee voor jouw dorp of wijk? Dan kun je contact opnemen.

Vergelijk hulpaanbod